Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las comidas rápidas, papa, francés frito en aceite vegetal.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	38.55 g	38.55%
La energía (calorías)	312 kcal
Energía (julios)	1305 kJ
Proteína	3.43 g	3.43%
lípido total (grasa)	14.73 g	14.73%
Ceniza	1.85 g	1.85%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.44 g	41.44%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Azúcares, total de	0.3 g	0.3%
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.81 mg
El magnesio, Mg	35 mg	0.04%
El fósforo, P	125 mg	0.12%
Potasio, K	579 mg	0.58%
Sodio, Na	210 mg	0.21%
Zinc, Zn	0.5 mg
Cobre, Cu	0.124 mg
El manganeso, Mn	0.247 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.7 mg
tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.039 mg
La niacina	3.004 mg
Ácido pantoténico	0.58 mg
La vitamina B-6	0.372 mg
El folato, el total de	30 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	30 µg
El folato, DFE	30 µg
La colina, el total de	36.8 mg	0.04%
betaína	0.4 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	27 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.67 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0.05 mg
Tocoferol, gamma	3.63 mg
Tocoferol, delta	0.9 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0.09 mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg
Tocotrienol, delta	0.03 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	11.2 µg
Dihydrophylloquinone	42.8 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.336 g	2.34%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.08 g	0.08%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.014 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.004 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.018 g	0.02%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.005 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.22 g	1.22%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.838 g	0.84%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.07 g	0.07%
22: 0 ácido graso saturado	0.04 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.022 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.969 g	5.97%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.026 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.008 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	5.821 g	5.82%
18: 1 cis	5.796 g	5.80%
18: 1 trans	0.026 g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.107 g	0.11%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.004 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.003 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.002 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.398 g	5.40%
18: 2 indiferenciada	4.948 g	4.95%
18: 2 n-6 c, c	4.898 g	4.90%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.017 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.033 g	0.03%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.436 g	0.44%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.407 g	0.41%
18: 3 n-6 c, c, c	0.029 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.007 g	0.01%
20: 3 indiferenciada	0.001 g
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.004 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g